jak napisac

"Co do ćwiczeń, wsadź malucha w wózek i chodz z nim na dlugie spacery po kilka km dziennie" jak już pisałam - nie mam mojego maluszka - moje dziecko urodzilo się martwe i tylko myśl o tym że może uda mi się zajść w następną ciążę jakoś trzyma mnie przy życiu. Wychodzenie z domu tez przedstawia pewien problem - za dużo maluszków w wózkach [...]

kurva mac .... i wiedziałęm ze tak bedzie... nie ma banana czytajcie regulamin i podwieszone po co odswiezacie stary temat ? ciekawy jakie efekty to masz na 1 stronie i w 1000000 innych tematach o xp jak i w testach a to zeby napisac ze białak nie masz no zobacz jak mi przykro w dupie to mam jak i kazdy tutaj

B mozesz napisac cos wiecej o tym actifry czy jak to tam ? sog za przepis,jutro ogarne

[...] aktywność fizyczną poza siłownią. Mój typ budowy to endomorfik , strasznie łatwo odkłada mi się tłuszcz , więc dieta jest dla mnie najważniejsza. W dietę wliczam takie coś jak białka z ryżu , orzechów , tłuszcze z piersi z kurczaka itd. Moja dieta , zapotrzebowanie kaloryczne , kalorie z diety oraz rozkład makroskładników : Dzienne [...]

[...] wyłączyła i wszystko się usunęło. dopiero teraz mi się przypomniało, że miałem jeszcze raz napisać :D pewnie myślicie, że nie ćwiczę gdy nie ma wypisek. ale jest inaczej bo jak nie ma cięższego treningu to są same próby pod planche. dzisiaj obmyśliłem takie kombo: wysoka poziomka z podkurczonymi nogami, przejście do tuck planche, wykonanie 3 [...]

[...] i podkręciłem sobie kostkę. Miewałem już takie przypadłości w przeszłości, więc wiem na czym obecnie stoję. Noga wczoraj bolała, napuchła, wrzuciłem na to lód, potem jakieś maści i plaster. Dzisiaj już opuchlizna zeszła, przy chodzeniu czuję lekki dyskomfort, a nie jak to bywa przy poważnych kontuzjach, że chodzić nawet nie można. [...]

[...] tyle niepotrzebnego zamieszania Ktoś się chce przyłączyć - super. Ktoś nie chce - jego sprawa, olać to. Oby w życiu sam nie potrzebował pomocy i nie musiał się przekonać jak to jest." Nikt z was nie jest w stanie wyobrazić sobie jak ja się teraz z tym wszystkim czuję,w głowie przez te kilkanaście godzin mętlik.Różne myśli i różne ich [...]

jestes zła kobieta.mogłas chociaz skłamać i napisac"tak pika cwicze jak mi piszesz i sa efekty" a to wszystko od sterydów%-)

sorry ze tak napisalem ale mialem takie wrazenie i... chcialem to napisac delikatniej ale mi tak niechcacy wyszlo Co do JKD to nie obraz sie.... jak nic nie cwiczyles to watpie zebys mial wiedze pozwalajaca sie wypowiadac co do porownania prostoty styli w porownaniuz JKD O Brusie wiem tzle ze cwiczyl rozne rzeczy i jak ty zaczniesz cwiczc cos [...]

[...] wicie przelicza sobie to tak 129 zl odzywka to inaczej 3 paczki omki wiec co lepiej oplaca sie wedlug nie go oczywiscie omka :). Daltego chlopaki nie ma sensu mu tlumaczyc jak nikt tego nie moze mu przetlumaczyc. Jezeli chodzi o trenowanie to jest pod moja opieka bo nie moge patrzec jak sie chlopak stacza na dno wiec trenuje systematycznie 4 [...]

[...] w przeciwnym razie miesien sie obkurczy i bedzie kaleka . Czynnosci ruchowe przejmie w pewnym stopniu triceps i bark co pozniej gorzi ich przecirzeniem i kontuzja. Za 4 tyg jak ten i****** Ci powiedzial juz szanse na operacje bedziesz mial tylko w 1x klinice w Polsce - Warszawa Caroilna center , oreintacyjny koszt tam to kolo 25tys :-) , takze [...]

z tym porównaniami, to też nie do końca tak jak piszecie. Przecież nie możesz porównać 1-4 tygodnia na trenie z 5 - 8 tygodniem. Chyba, że odnosisz się do innego cyklu, masz jakieś fotki, identyczną dietę etc. W przeciwnym wypadku to równie dobrze można napisać, że tren firmy x od pierwszego do 4 tygodnia to ch**nia, a od 5 do 8 kosa jak ch**.

[...] na oko - i ostatnio mam ciągi słodyczowe szczególnie w czasie stresów. Siedze dzis troche podłamana już i myśle aby zmienić strategie (tą w głowie ) bo wy mi dobrze radzicie , o dziwo nie dostałam ochrzanu za ilość aerobów;-D. Co wy na to żebym robiła interwały?. I martwią mnie te ciagi do słodkiego które o dziwo wcale mi nie smakuje jak zjem .

[...] ze zapisuje sie na BJJ, wiekszosc mnie przekonala, no i dzieki wam wszystkim za wasze uwagi Od wrzesnia ide na trenning dostac konkretny wpi*erdal Mozecie mi napisac jakie sa terenningi na bbj (nie zmasakruja mnie?) chodzi mi o wysilek i sparinngi, jak to wyglada ? (kiedys bylem na trenningu kung-fu WC) Totalny ****, a rozgrzewka mnie [...]

a jezeli chcesz napisac a nie mozesz tutaj to napisz na maila [email protected] i bedzie la gitara jak wiesz cos na ten temat a jak nie to nie tlumacz sie banem milego dzionka

[...] o takich dawkach, i tak się on nie zastosuje i będzie walił więcej niż 100mcg. Poza tym uważam że ilość substancji nie dobiera się od tak tylko do poprzednich środków ile i jakie się brało. A o nim nic nie wiemy. fighter23 – To że Ci nie odpisałem nie znaczy że leże w temacie. Sa inne jeszcze tematy nie tylko twój. Poza tym forum nie [...]

mozesz napisac jak przedstawia sie dieta na masie ? na czym opierasz posilki zrodla wegli bialka ? jakie btw

[...] wanilia very berry i zwykłą wanilię. Najszybciej zeszła mi zwykła wanilia, a najgorzej idzie very berry (trochę mi się przejadła, bo kiedyś ją już miałem). Saida: Porównamy jak wejdę na masę :P Dziś pierwszy dzień treningowy po przerwie - zrobiłem reset ciężarów, parę kosmetycznych zmian w planie (później dam dzisiejszą wypiskę - już teraz mogę [...]

[...] Ale z drugiej strony jesli ktos sie zdrowo i racjonalnie odzywia, to z czego ma sie oczyszczac? Oczywiscie nie bierz do siebie tego co napisze, bo to moje zdanie podyktowane jakas tam wiedza, ale mysle, ze jakies 98% ludzi cywilizacji ma z czego sie oczyszczac. Najlatwiejsze sposoby na pokazanie o czym pisze: 1. Zainteresowany niech sprawdzi [...]

Jak dziennik to wypadało by o sobie coś napisać na wstępie :-)